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哪些水果吃了可以減肥

患者：男，24歲 提問于2018-09-12 14:02

病情描述:
我很喜歡吃水果，朋友告訴我有點水果吃了可以減肥，哪些水果吃了可以減肥？
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃了可以減肥的水果如下：
1.荔枝：可以改善肝功能，加速毒素排出，促進細胞生成，是排毒養(yǎng)顏的理想水果。
2.蘋果：半乳糖酸有助于排毒，果膠則能避免食物在腸道內(nèi)腐化。
3.草莓：含有多種有機酸、果膠和礦物質(zhì)，能清潔腸胃、保健肝臟。
4.香蕉：能清除體內(nèi)垃圾，而且其中含有幾乎所有的維生素和礦物質(zhì)。
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