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茶什么時候喝比較合適?

患者:女,30歲 提問于2018-09-20 13:52

病情描述:
我很喜歡喝茶,每天都是以茶代替白開水,這樣也不好,那茶什么時候喝比較合適?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果買不到脫咖啡因的茶,又對咖啡因比較敏感,那么最好還是在下午4點以后停止喝茶,避免影響晚上睡眠。有些人對咖啡因特別敏感,空腹喝茶會發(fā)生頭暈心悸等不適,那么也要避免喝濃茶,而且在餐后再喝比較穩(wěn)妥。
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