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胡蘿卜有護(hù)眼的作用嗎？

患者：男，17歲 提問于2018-09-14 12:43

病情描述:
我最近學(xué)習(xí)壓力很大，眼睛有些酸疼還有點(diǎn)近視，請問胡蘿卜有護(hù)眼的作用嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
胡蘿卜有護(hù)眼的作用。胡蘿卜含有豐富的β胡蘿卜素，能在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A。除了具有護(hù)眼作用外，維生素A還能夠協(xié)助肝臟排除體內(nèi)毒素，減少肝臟中的脂肪。另外，胡蘿卜中的膳食纖維還能幫助清理結(jié)腸中的垃圾，并加速將其排出體外。
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