體育鍛煉會增加自信心嗎？
患者：男，36歲 提問于2018-09-17 20:36
共1個回答
- 崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號
- 北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
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神經(jīng)衰弱該怎么改善
一般來說，神經(jīng)衰弱可以通過正確認(rèn)識疾病、勞逸結(jié)合、合理服用藥物這些方式改善。
50907次瀏覽 2019-12-18
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抑郁失眠可以自愈嗎
抑郁癥失眠不能自愈。 失眠指的是入睡困難、睡眠中間易醒及早醒、睡眠質(zhì)量低下、睡眠時間明顯減少，嚴(yán)重的患者還會徹夜不眠等。抑郁失眠有階段性，這個階段和一年四季有一定關(guān)系，夏天陽光明媚，抑郁患者癥狀會得到緩解，有所改善。冬天陽光較少，陰郁天氣抑郁的情況會加重。所以抑郁失眠有波動性，盡管在一段時間內(nèi)癥狀減輕，遇到一些外界因素，例如人為、環(huán)境、自然，可能會再次復(fù)發(fā)。 所以得了抑郁癥，不能單純依靠自己去恢復(fù)，要得到醫(yī)生的幫助，需盡早就醫(yī)，通過藥物干預(yù)得到心理醫(yī)生的幫助。59631次播放 2018-09-30
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什么是強(qiáng)迫癥？
什么是強(qiáng)迫癥： 強(qiáng)迫癥是以強(qiáng)迫思維，以及強(qiáng)迫行為為主要表現(xiàn)的一類焦慮問題?；加袕?qiáng)迫癥病人的特點，是有意識地自我強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫并存。強(qiáng)迫癥，主要是強(qiáng)迫觀念以及強(qiáng)迫行為。 一般情況下，對于一些患有強(qiáng)迫癥的病人來說，其表現(xiàn)會有很多。比如強(qiáng)迫癥患者可以有反復(fù)鎖門、鎖車，或者是反復(fù)檢查關(guān)燈、關(guān)煤氣；有一些人會把東西擺放得特別整齊，不然就會心里不舒服；還有的人可能會怕臟，可以出現(xiàn)反復(fù)洗手的表現(xiàn)。這些癥狀，都是強(qiáng)迫癥的一些表現(xiàn)。 強(qiáng)迫癥是屬于反復(fù)思考某一些問題，或者會反復(fù)重復(fù)某一些動作。一般來說，患者對此深感痛苦，明知道沒有意義，但是，卻沒有辦法進(jìn)行自控，可以嚴(yán)重影響個人的正常生活以及心情，會有很多人無法正常的生活，無法正常的工作。52145次播放 2018-09-20
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放療引起厭食怎么辦
放療是治療癌癥的一種常用方式。放療會引起患者出現(xiàn)很多不良的反應(yīng)，厭食就是其中的一種。當(dāng)放療引起厭食的時候，患者們可以通過調(diào)節(jié)自己的飲食，針對性的攝取維生素、硒元素、胡蘿卜素含量多的食物來進(jìn)行緩解。當(dāng)厭食比較嚴(yán)重的時候，可以直接使用藥物來進(jìn)行治療。
50565次瀏覽 2019-05-16
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抑郁癥的自我治療
抑郁患者在心理上首先要保持放松、別緊張著急。可以做一些令自己感到興奮或是愉快的事情，分散一部分注意力。另外要有信心堅持，抑郁是可以治療的。多與外界交流或多參加一些活動。 平時要注意進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)膽敉膺\動。遇到不順心的事要發(fā)泄出來。語音時長 01:4865695次收聽 2018-09-21 -
焦慮癥表現(xiàn)
焦慮癥的表現(xiàn)核心是擔(dān)心和害怕，表現(xiàn)為出現(xiàn)手心出汗、身體僵直、顫抖、坐臥不安、來回走動等。焦慮的病人還可以出現(xiàn)睡眠障礙，往往焦慮是入睡困難，因為老是靜不下來，亂七八糟東西都在想。 抑郁的病人，入睡以后可能容易早醒，睡得不踏實。處于焦慮中的病人，注意力難以集中，因為心情不平靜、不能寧靜，所以患者會懷疑自己腦子是不是壞掉，非常簡單的問題也想不出來，實際上是不能靜下心。57555次播放 2018-09-28
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安神補(bǔ)腦液能治神經(jīng)衰弱嗎
神經(jīng)衰弱的發(fā)病率逐年上升，它會導(dǎo)致失眠、暈眩甚至食欲減退等癥狀，對人的生活帶來極大的影響。安神補(bǔ)腦液對于神經(jīng)衰弱具有一定的效果，而且藥物的副作用還非常小，不過最好的方法還是找醫(yī)生進(jìn)行辨證治療。神經(jīng)衰弱，不能只靠藥物進(jìn)行調(diào)理，還需要在日常的生活中養(yǎng)成良好的習(xí)慣。找到神經(jīng)衰弱的原因，從而有效的避免這些誘發(fā)因素。
59887次瀏覽 2019-01-17
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什么是社交恐懼癥
社交恐懼癥就是害怕去人多的地方，不愿意跟陌生人打交道，甚至連熟人都盡量避免見面。 嚴(yán)重的社交恐懼癥患者，不愿意跟任何人接觸，屬于嚴(yán)重心理問題，也是內(nèi)心不自信的表現(xiàn)，跟焦慮、抑郁也有關(guān)系。要及時找心理咨詢師治療。語音時長 01:3063661次收聽 2018-09-13 -
焦慮癥怎么確診
焦慮的確診主要是根據(jù)病人的病史，發(fā)病情況、家族史、臨床癥狀、病程和體格檢查、量表檢測、實驗室的輔助檢查以及由?？漆t(yī)生來診斷。 需要強(qiáng)調(diào)的是，出現(xiàn)焦慮癥狀后要到醫(yī)院由專業(yè)科醫(yī)生來判斷，而不是自己給自己判斷。語音時長 01:2659706次收聽 2018-09-21 -
什么是神經(jīng)衰弱
神經(jīng)衰弱是一種精神類的疾病，對生活和工作有很大的危害，病人會出現(xiàn)容易疲勞、興奮、出現(xiàn)睡眠障礙，很多患者因為長期被這種疾病所折磨也是會出現(xiàn)嚴(yán)重的心理障礙等。這些都是神經(jīng)衰弱患者的表現(xiàn)，對此平時一定要積極的就醫(yī)治療的，以免疾病嚴(yán)重的危害身體健康。
61156次瀏覽 2019-01-22
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寧心安神膠囊的功效
寧心安神膠囊主要具有鎮(zhèn)靜舒緩和安神益智的功效，可以用于治療神經(jīng)衰弱癥。同時能夠發(fā)揮出寬胸寧心作用，改善心火亢盛所致的煩躁不安和失眠多夢等癥狀。若出現(xiàn)氣血不足和肝脾虧虛的病癥，也可通過服用寧心安神膠囊來改善。另外，還可緩解更年期綜合征。
61077次瀏覽 2019-12-25
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密閉恐懼癥怎么治療
密閉恐懼癥的出現(xiàn)，有可能是由于不良的生活環(huán)境所導(dǎo)致。當(dāng)長時間地在空蕩蕩的房間內(nèi)活動的時候，就會容易導(dǎo)致一些密閉恐懼癥的發(fā)生。 密閉恐懼癥的患者可以通過以下方法來進(jìn)行治療： 對于密閉恐懼癥患者，一般來說，治療的時候，可以采用系統(tǒng)脫敏的療法，就是讓病人再次體驗恐懼場所里的感受。但是，在對患者進(jìn)行系統(tǒng)脫敏治療的同時，還要采取一些認(rèn)知療法，要去矯正患者對恐懼事物的不合理的信念?？梢赃M(jìn)行一些心理方面的教育，來減少恐懼的想法。可以通過轉(zhuǎn)移注意力，來預(yù)防或者是克服心理的障礙。在日常生活中，一定要多和朋友溝通一下，來增加自己的自信心。所以，對于密閉恐懼癥患者的治療，要改善認(rèn)知，同時進(jìn)行脫敏療法。這樣，最終才能夠治療密閉恐懼癥。64380次播放 2018-09-20
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死亡恐懼癥怎么克服
死亡恐懼是人類的一個主題，生老病死是每個人都要面臨的。從出生的那一刻起，就是慢慢在走向死亡，這類人可能早年有一些不安全的經(jīng)歷導(dǎo)致他對死亡特別敏感，往往不從哲學(xué)意義上探討死亡，更多的要從他個人的經(jīng)歷里邊，去尋找恐懼原因。 死亡恐懼癥可以通過一些方法來克服。比如情景治療采用的方法，是通過模擬一些可怕的場景。通過可怕場景的不斷重現(xiàn)，會逐漸的適應(yīng)恐懼，并逐漸的從恐懼的陰影中走出來。認(rèn)知療法主要是通過不斷的灌輸恐懼觀念，并且認(rèn)識到消除恐懼的方法。通過認(rèn)知療法可以逐漸的從恐懼中走出來。 催眠療法主要是試圖去尋找發(fā)病根源，通過對內(nèi)心深處恐懼的挖掘，來找出恐懼的根源。但催眠療法的治療費用，相對較大，治療起來花費的時間也較長。芳香療法，芳香類植物可以令人感覺到舒適和溫馨。57930次播放 2018-09-20
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焦慮癥是什么
焦慮癥跟抑郁性神經(jīng)病都屬于神經(jīng)癥。焦慮癥分為兩種：一種是急性焦慮癥，又稱為驚恐障礙，主要表現(xiàn)有坐立不安、盜汗、胸悶、運動性不安、呼吸困難、瀕死感等等。二是慢性焦慮癥，又稱廣泛性焦慮癥，主要表現(xiàn)為莫名的感動、心慌、情緒崩潰等。語音時長 01:5665620次收聽 2018-09-14 -
為什么會異性恐懼癥
異性恐懼癥患者通常在性的觀念方面存在問題，所以才對異性更恐懼，也是社交焦慮癥的一個表現(xiàn)。 正因為有社交焦慮的問題，存在與人建立關(guān)系的問題，所以需要解決社交焦慮的問題，解決與人交往的問題。語音時長 01:4565074次收聽 2018-09-21
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補(bǔ)氣補(bǔ)血最快的方法是什么?
補(bǔ)氣補(bǔ)血最快的方法是綜合運用飲食調(diào)理、中藥調(diào)理和生活方式調(diào)整。氣血不足可能由飲食不當(dāng)、過度勞累、慢性疾病或體質(zhì)虛弱引起，...0次瀏覽 2025-04-18
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股骨頭壞死早期治療方法有哪些
股骨頭壞死早期治療方法包括藥物治療、物理治療和手術(shù)治療，具體選擇需根據(jù)病情嚴(yán)重程度和患者個體情況決定。早期干預(yù)可有效延緩...0次瀏覽 2025-04-18
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胎教為什么能使孩子聰明一點
胎教通過科學(xué)方法刺激胎兒大腦發(fā)育，使孩子更聰明。胎教的核心在于通過外界良性刺激，促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)和大腦功能的發(fā)育。1.胎教?...
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泌尿外科常見的疾病包括泌尿系統(tǒng)感染、前列腺疾病、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、泌尿系統(tǒng)腫瘤和尿失禁等。這些疾病可能由遺傳、環(huán)境、生理、外...0次瀏覽 2025-04-18
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肛周膿腫是什么原因引起的
肛周膿腫的治療需要及時切開引流，并配合抗生素治療，常見原因包括肛腺感染、肛門損傷、免疫力低下等。1.肛腺感染是肛周膿腫的主?...0次瀏覽 2025-04-18
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乳腺結(jié)節(jié)5類是什么病嚴(yán)重嗎
乳腺結(jié)節(jié)5類是一種高風(fēng)險病變，需立即就醫(yī)進(jìn)行進(jìn)一步檢查和治療。乳腺結(jié)節(jié)根據(jù)影像學(xué)特征分為1-5類，5類表示高度懷疑惡性病變，通?...0次瀏覽 2025-04-18
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雙側(cè)乳腺腺體結(jié)構(gòu)紊亂是什么意思bi一類
雙側(cè)乳腺腺體結(jié)構(gòu)紊亂BI-RADS一類表示乳腺影像檢查中腺體結(jié)構(gòu)出現(xiàn)輕微紊亂，但屬于正?；蛄夹员憩F(xiàn)，無需特殊治療。定期復(fù)查和健康??...0次瀏覽 2025-04-18
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睜大眼睛有抬頭紋可能與皮膚老化、肌肉過度使用或遺傳因素有關(guān)。通過調(diào)整生活習(xí)慣、使用護(hù)膚品或醫(yī)學(xué)美容手段可以有效改善。1.皮?...0次瀏覽 2025-04-18
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大三陽攜帶者吃飯一般不會傳染家人，但需要注意預(yù)防措施。乙肝病毒主要通過血液、性接觸和母嬰傳播，日常共餐不會導(dǎo)致傳染。1.乙?...0次瀏覽 2025-04-18
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幽門螺旋桿菌感染可以通過呼氣試驗、血液檢測和胃鏡檢查等方法查出來。呼氣試驗是最常用的無創(chuàng)檢測方法，血液檢測可以檢測抗體，...0次瀏覽 2025-04-18
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子宮囊腫患者的飲食應(yīng)避免高脂肪、高糖食物，多攝入富含纖維和抗氧化成分的食物，如蔬菜、水果和全谷物，同時減少紅肉和加工食品...0次瀏覽 2025-04-18
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無針?biāo)庵械膖da是什么意思?
無針?biāo)庵械腡DA是指“TransdermalDeliveryAccelerator”，即透皮輸送加速技術(shù)，用于增強(qiáng)皮膚對營養(yǎng)成分的吸收。這種技術(shù)通過高壓噴射將營養(yǎng)...0次瀏覽 2025-04-18
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因為吞咽反射未完全成熟，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進(jìn)入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴(yán)重時需立即就醫(yī)。51次瀏覽 2025-03-21
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胎心監(jiān)護(hù)10分是什么意思?
胎心監(jiān)護(hù)10分表示胎兒在監(jiān)護(hù)期間的心率、胎動、宮縮等指標(biāo)均正常，胎兒健康狀況良好。胎心監(jiān)護(hù)是一種評估胎兒宮內(nèi)狀態(tài)的重要手段?...
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上皮細(xì)胞高倍視野高通常是由于尿液樣本中上皮細(xì)胞數(shù)量異常增多，可能與泌尿系統(tǒng)感染、炎癥、結(jié)石或腫瘤等疾病有關(guān)。治療需根據(jù)具...0次瀏覽 2025-04-18
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消化系統(tǒng)組成有哪些器官?
消化系統(tǒng)由口腔、食管、胃、小腸、大腸、肝臟、胰腺和膽囊等器官組成，共同完成食物的攝取、消化、吸收和排泄功能。每個器官在消...0次瀏覽 2025-04-18
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脂溢性皮炎怎么治療比較徹底？脂溢性皮炎的治療方法
脂溢性皮炎怎么治療比較徹底：脂溢性皮炎的治療方法主要有三種，分別為：一般護(hù)理、局部涂抹藥物和口服藥物等方式治療達(dá)到根除的目的，但是治療效果因人而異。626次瀏覽 2023-08-15
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若嬰兒被奶嗆到氣管或者肺部會怎么樣
嬰兒被奶嗆到氣管或肺部可能導(dǎo)致窒息或吸入性肺炎，需立即采取急救措施并就醫(yī)。原因可能是喂養(yǎng)姿勢不當(dāng)、奶流速過快或嬰兒吞咽功...0次瀏覽 2025-04-18
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陽痿自動恢復(fù),如何運動治療功能性陽痿
功能性陽痿可以通過適當(dāng)運動和生活方式調(diào)整實現(xiàn)自動恢復(fù)，運動治療是改善性功能的有效方法之一。建議結(jié)合有氧運動、盆底肌訓(xùn)練和...0次瀏覽 2025-04-18
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乳腺結(jié)節(jié)是什么病需要治療嗎
乳腺結(jié)節(jié)是乳腺組織中的一種常見病變，是否需要治療取決于結(jié)節(jié)的性質(zhì)和大小。良性結(jié)節(jié)通常無需特殊治療，但需定期復(fù)查；惡性結(jié)節(jié)...0次瀏覽 2025-04-18
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小孩感冒咳嗽流鼻涕吃什么好
小孩感冒咳嗽流鼻涕時，可以通過飲食調(diào)理緩解癥狀，如多喝水、食用清淡易消化的食物，并適當(dāng)補(bǔ)充維生素C。癥狀嚴(yán)重時需及時就醫(yī)??...0次瀏覽 2025-04-18
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月經(jīng)來了十幾天還有褐色分泌物怎么辦?
月經(jīng)來了十幾天還有褐色分泌物可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜異常、婦科炎癥或藥物影響有關(guān)，需及時就醫(yī)明確原因并針對性治療。內(nèi)分...0次瀏覽 2025-04-18
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維阿露這個藥有哪些作用
對于白癜風(fēng)患者來講做好護(hù)理工作是很有必要的，患者要選擇正確的方法來進(jìn)行疾病的治療，平時生活中也要注意養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，尤其是要注意做好相關(guān)的調(diào)理措施，避免疾病的再次擴(kuò)散或者是復(fù)發(fā)，給自己造成傷害，那么維阿露這個藥有哪些作用?維阿露功能主治:活血溫膚，清除沉著于2766次瀏覽 2024-12-23
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衛(wèi)喜康的功效與作用怎么樣？
現(xiàn)在不少的男性被前列腺炎疾病困擾著的。如果平時缺乏對前列腺的愛護(hù)，經(jīng)常做一些容易對前列腺造成傷害的事情，前列腺炎也是容易患病的，對于前列腺炎發(fā)生了要及時重視一下的，不然前列腺炎嚴(yán)重了也是容易導(dǎo)致另外的一些男性疾病發(fā)生的，那樣對于健康的影響就更大啦，對于前列腺炎2873次瀏覽 2024-12-07
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頸腰康膠囊成分有多少中?含有香加皮嗎
如今生活中患上骨折的人群越來越多，對于該疾病大家要做好相關(guān)的預(yù)防工作，患者除了積極的進(jìn)行疾病的治療之外，也要做好飲食方面的調(diào)理，建議多吃一些清淡有營養(yǎng)的食物，平時生活中做好相關(guān)的護(hù)理工作，那么頸腰康膠囊成分有多少中?含有香加皮嗎?對藥物的成分，大家可以簡單的了2796次瀏覽 2024-12-08
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持續(xù)正壓呼吸機(jī)能治肥胖低通氣綜合癥嗎
近年來，由于飲食過多或不健康等等造成的肥胖人士日益增多，而此類人群也漸漸的出現(xiàn)了一系列的身體健康問題。比如說，肥胖低通氣綜合癥等等，需要及時進(jìn)行治療。持續(xù)正壓呼吸機(jī)具有較好的療效。那么，持續(xù)正壓呼吸機(jī)能治肥胖低通氣綜合癥嗎?持續(xù)正壓呼吸機(jī)能治肥胖低通氣綜合癥嗎2727次瀏覽 2025-01-16
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德巴金由哪些成份組成 保質(zhì)期是多久
很多疾病都是因為遺傳引起的，癲癇也不例外，生活中很多人患有癲癇，可能是因為染色體異?；蛘呤谴竽X發(fā)育畸形導(dǎo)致的，癲癇是非常不利于健康的，一旦發(fā)現(xiàn)有癲癇就要正確的進(jìn)行處理，藥物也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行使用，下面來看一下德巴金由哪些成份組成?保質(zhì)期是多久?德巴金成份:2864次瀏覽 2024-12-22
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