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受災的人會產生什么心理變化？

患者：男，35歲

病情描述:
作為一名志愿者，我想知道受災后人的心理會有什么變化？
共1個回答
徐欣 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 三甲 心理科

受災人群的心理變化通常經歷警覺期、消極期、恢復期、重建期四個階段，主要表現有焦慮恐懼、悲傷抑郁、創(chuàng)傷后應激障礙、適應障礙等。

1、警覺期：

災害初期會出現心跳加快、失眠等生理喚醒癥狀，伴有強烈的不安全感和過度警覺，此時需要保證基本生存需求并提供心理安撫。

2、消極期：

災后1-4周易產生無助絕望情緒，可能出現創(chuàng)傷性閃回或情感麻木，建議通過團體心理輔導幫助情緒宣泄。

3、恢復期：

災后1-6個月逐漸恢復認知功能，但仍存在注意力分散等后遺癥，可進行認知行為治療改善負面思維模式。

4、重建期：

半年后進入心理重建階段，部分人群可能發(fā)展出創(chuàng)傷后成長，需持續(xù)關注幸存者內疚等復雜情緒處理。

建議受災群眾保持規(guī)律作息，通過適度運動緩解壓力，出現持續(xù)情緒低落時需尋求專業(yè)心理干預。

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