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受到挫折如何保持心理平衡?

患者:男,27歲 提問于2018-09-15 21:11

病情描述:
我現(xiàn)在遇到了困難,收到了挫折,那受到挫折如何保持心理平衡?
共1個回答
徐欣 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 心理科
在現(xiàn)實中,受到挫折時,應(yīng)該暫將煩惱放下,去做你喜歡做的事,如運動、打球讀書、欣賞等,待心境平和后,再重新面對自己的難題,思考解決的辦法。處理工作和生活中的一些問題,只要大前提不受影響,在非原則問題方面無需過分堅持,以減少自己的煩惱。
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