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晚睡會損害身體的氣血嗎?

患者:女,26歲 提問于2018-09-20 20:11

病情描述:
我最近經(jīng)常熬夜黑眼圈很重,熬夜會損害身體的氣血嗎?應該怎樣治療呢?
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
早起沒關(guān)系,但晚睡絕對不行。許多精神不振的人,多有晚睡的習慣,這往往容易傷肝傷精傷膽。這樣的人,眼睛往往也不好使,心情多抑郁,快樂的時候不多(肺氣也受影響,長期得不到有效宣發(fā)的原因)。還有的人認為晚上睡得晚了,白天可以補回來,其實根本補不回來,要么睡不著,要么睡不夠,即使感覺補過來了,其實身體氣血已經(jīng)損傷大半了。
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