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情緒無(wú)法宣泄會(huì)造成心理疾病嗎？

患者：女，28歲

病情描述:
我每天都是高強(qiáng)度的工作，生活壓力也大，沒辦法放松，情緒也很暴躁，情緒無(wú)法宣泄會(huì)造成心理疾病嗎？
共1個(gè)回答
徐欣 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 心理科

情緒無(wú)法宣泄可能引發(fā)適應(yīng)障礙、焦慮癥、抑郁癥或創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙等心理疾病，長(zhǎng)期壓抑情緒會(huì)從心理不適逐步發(fā)展為器質(zhì)性病變。

1、適應(yīng)障礙

短期情緒積壓可能導(dǎo)致睡眠紊亂、注意力下降等適應(yīng)障礙表現(xiàn)，建議通過(guò)運(yùn)動(dòng)宣泄、傾訴等非藥物方式調(diào)節(jié)，持續(xù)超過(guò)1個(gè)月需心理干預(yù)。

2、焦慮癥

長(zhǎng)期情緒壓抑易誘發(fā)心悸、出汗等廣泛性焦慮癥狀，可能與杏仁核過(guò)度激活有關(guān)，表現(xiàn)為過(guò)度警覺狀態(tài)，可遵醫(yī)囑使用帕羅西汀、丁螺環(huán)酮等抗焦慮藥物。

3、抑郁癥

持續(xù)情緒阻塞會(huì)降低5-羥色胺水平，出現(xiàn)興趣減退、自我否定等核心癥狀，需結(jié)合認(rèn)知行為治療，必要時(shí)使用舍曲林、氟西汀等SSRI類藥物。

4、心身疾病

極端情緒壓抑可能誘發(fā)高血壓、消化性潰瘍等軀體化病變，與自主神經(jīng)功能紊亂相關(guān)，需同步進(jìn)行心理治療和軀體疾病管理。

建議每周進(jìn)行3次有氧運(yùn)動(dòng)，建立可信賴的社交支持系統(tǒng)，當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)兩周以上的情緒低落或軀體不適時(shí)應(yīng)及時(shí)尋求心理科或精神科專業(yè)幫助。

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