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如何做出有營養(yǎng)的早餐?

患者:男,38歲 提問于2018-04-11 14:34

病情描述:
都說人的一天當(dāng)中,早餐是最重要的,但是早上要上班,我可以如何快速的做出一份營養(yǎng)的早餐呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
所謂一日之計在于晨,而對于早餐來說,是我們一天當(dāng)中非常重要的一餐,要想快速的做出營養(yǎng)的早餐,其實非常的簡單,只要合理的搭配就可以了。例如在早餐的時候要保證蔬菜、水果、牛奶、堅果、粗糧的搭配,這樣的早餐簡單又豐富。
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