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膳食纖維對人體健康有啥好處?

患者:女,34歲

病情描述:
經(jīng)常會聽到某一種食物中含膳食纖維比較高,膳食纖維對人體健康有啥好處呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
膳食纖維對腸道消化有一定的好處,膳食纖維在進入腸道中之后,可以吸收腸道中的水分,并且刺激腸道蠕動,同時能夠?qū)⒓S便軟化,促進排便,所以可以有效的預防便秘痔瘡
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