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秋季怎么飲食更健康呢?

患者:女,25歲

病情描述:
每年秋季的時候,我都有些胃口不佳,什么東西都不想吃,秋季怎么飲食更健康?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在秋季飲食上需要注意營養(yǎng)平衡,最好是食物多樣性,多吃一些比較耐嚼,并且富含纖維的食物,并且在飲食的時候,還應(yīng)當細嚼慢咽,這樣可以讓食物更充分吸收。
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