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有辦法降低空調(diào)產(chǎn)生的危害嗎?

患者:女,29歲

病情描述:
我一天24小時都要在空調(diào)房里,覺得對身體特別不好,有辦法降低危害嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
長時間吹空調(diào)容易使體內(nèi)濕氣重,薏仁米、紅豆都是健脾利濕的食療食材,夏天暑濕之氣彌漫,長時間待在空調(diào)房內(nèi),毛孔緊閉,體內(nèi)的濕熱不能散發(fā),容易郁積成病,因此應(yīng)多吃利水比如冬瓜湯、綠豆粥、除濕的食物,如薏仁粥、紅豆湯。食欲不佳的話還可吃綠色的青蘋果,酸酸甜甜,有機酸好開胃,促進消化。
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