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吃什么東西補陰

患者:女,66歲

病情描述:
中醫(yī)說我陰虛很嚴重,讓我多吃一些補陰的東西。我想知道吃什么才能補陰???
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
補陰的食材:
1、沙參玉竹,同雞、鴨這類肉同煮,經(jīng)常吃可滋陰。
2、胖大海,加點冰糖,用水燉。
3、羅漢果,沖水服。以上這幾類補陰食材,哪怕吃得不對,一般也不會有大毛病,非常適合大家平時用來補身體。
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