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經(jīng)常吃紅薯好嗎?

患者:男,24歲

病情描述:
女朋友總是跟我說,讓我多吃一點(diǎn)紅薯,但是我一點(diǎn)都不喜歡吃,經(jīng)常吃紅薯好嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
對(duì)于便秘的人來說,可以吃些紅薯。紅薯中含有大量的膳食纖維,能幫助刺激腸道蠕動(dòng)和消化液的分泌。紅薯的熱量只有同等大米的1/3,而且?guī)缀醪缓竞?a href="http://m.international-tax-support.com/k/zsz6rkyvkn2xudz.html" target="_blank">膽固醇,是很好的低脂、低熱量減肥食品。
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