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成年人一天要吃多少菜呢

患者：女，35歲 提問(wèn)于2018-04-13 18:27

病情描述:
我老公特別喜歡吃肉，就不愛(ài)吃青菜，成年人一天要吃多少菜呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
成年人，一天要吃生重500克的蔬菜，對(duì)于一些需要減肥的人，蔬菜攝入量還要有所增加，可以增加到750~1000克，同時(shí)減少主食量。糖尿病、高血脂的人群也應(yīng)該增加蔬菜的攝入量，同時(shí)減少主食的攝入。
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