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最便宜的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有什么?

患者:男,35歲

病情描述:
都說蛋白質(zhì)對人體有很大的作用,那么給我們提供最便宜的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有什么呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在市場調(diào)查的各種食物中:給我們提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的最便宜的前5種食物是豆腐, 熏香干,豆?jié){, 青豆 ,雞蛋;這些食物的價格都在5元以下一斤,很便宜,卻能給我們提供不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)-蛋白質(zhì)。
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