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運(yùn)動(dòng)真的可以減肥嗎?

患者:女,25歲

病情描述:
我想減肥,所以開始跑步,但是我發(fā)現(xiàn)跑步后吃的更多了,這能減肥嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是可以減肥的,雖然運(yùn)動(dòng)可增加食欲,但增加的進(jìn)食量常常低于運(yùn)動(dòng)的消耗,特別是在運(yùn)動(dòng)量較大時(shí),這種相對(duì)抑制食欲的作用更明顯。
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