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鷹嘴豆長期吃可以減肥嗎?

患者:女,29歲

病情描述:
最近姑姑送來很多鷹嘴豆,聽說營養(yǎng)非常豐富,鷹嘴豆長期吃可以減肥嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蛋白質(zhì):每100克鷹嘴豆含蛋白質(zhì)21.2克,遠(yuǎn)超過大多數(shù)谷類;低脂肪:4.2克每100克,而且以不飽和脂肪酸為主;高膳食纖維,每100克含膳食纖維11.6克,有助減肥
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