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為什么早上喝水好？

患者：女，40歲 提問(wèn)于2018-04-17 14:56

病情描述:
早上起床還要喝水嗎？我一般起床了就開(kāi)始忙著收拾家都不喝水的。
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
人體水分每晚約流失450毫升，早晨起床后會(huì)處于一種生理性缺水的狀態(tài)。在尚未進(jìn)食之前，空腹喝下一杯晾溫的白開(kāi)水是最好不過(guò)的了，這樣能使血液得到迅速稀釋，改善夜間脫水。
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