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痛經(jīng)要注意什么?

患者:女,16歲

病情描述:
每次來月經(jīng)的時候,我都會有痛經(jīng),有時候重一些,有時候輕一些,那么,我要注意什么才能緩解痛經(jīng)?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
經(jīng)期如果精神過度緊張,會加重痛經(jīng),所以經(jīng)期一定要注意精神調(diào)養(yǎng),解除心理障礙,使精神快樂,氣機暢達(dá)。心情保持平和,多休息!吃熱的食物,睡覺前泡熱水腳。
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