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什么食物硒的含量比較豐富?

患者:女,34歲

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)硒是人體保持健康所不可缺少的元素,那么我想請(qǐng)問(wèn)一下,什么什么食物硒的含量比較豐富?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
硒含量豐富的是食物還是很多的,但硒的來(lái)源一般在肝 腎 海產(chǎn)品及肉類這些動(dòng)物中,可是這樣容易讓我們身體肥胖,(由于肥胖可引起多種慢性疾病,高血壓 高血脂 高血糖,)因此在植物中富含比較高的硒元素的黑皮花生對(duì)我們身體很有保健作用。
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