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半躺的姿式對(duì)頸椎的影響？

患者：女，58歲 提問(wèn)于2018-04-21 15:30

病情描述:
半躺的姿式會(huì)對(duì)我們有什么影響嗎？有什么不好的地方嗎？
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
它不利于腰椎和脊柱保持生理結(jié)構(gòu)，久而久之可能導(dǎo)致肌肉勞損、脊柱側(cè)彎，甚至誘發(fā)腰椎間盤突出。此外，習(xí)慣性的半躺使腹部松垮，缺乏活動(dòng)、伸展及深呼吸，小腹的脂肪只會(huì)越堆越多，自然難以消除。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
會(huì)導(dǎo)致頸椎和脊柱生理結(jié)構(gòu)受到影響，容易誘發(fā)脊柱側(cè)彎或者肌肉勞損，部分人群會(huì)伴有腰椎間盤突出或者頸椎病，通常會(huì)表現(xiàn)出脖子腫脹和疼痛，并且會(huì)表現(xiàn)出屈伸不利和活動(dòng)受限。要避免長(zhǎng)時(shí)間的半躺姿勢(shì)，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，才有利于自身健康。
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