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怎樣可以補(bǔ)充維生素D呢?

患者:男,22歲

病情描述:
體檢的時候發(fā)現(xiàn)我缺乏維生素,醫(yī)生建議我多吃點(diǎn)補(bǔ)充維生素的東西,那么怎樣可以補(bǔ)充維生素D呢?
共1個回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
人體維生素D攝入可以從食物中獲取,主要是動物肝臟、蛋黃、海產(chǎn)魚類。樹立維生素D健康保健新概念,重視維生素D的攝入問題。動物肝臟、禽蛋包括蛋黃,完全可以適量食用,并且應(yīng)該適量食用。
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