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細(xì)細(xì)咀嚼的好處？

患者：女，20歲

病情描述:
媽媽總是囑咐我吃飯時(shí)要細(xì)細(xì)咀嚼，那么細(xì)細(xì)咀嚼的好處有哪些？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
細(xì)嚼促進(jìn)了面部的肌肉活動(dòng)，局部地區(qū)血液循環(huán)質(zhì)量提高，肌膚代謝運(yùn)動(dòng)活躍，自然面色紅潤(rùn)、皺紋少少。充分咀嚼還能刺激腮腺，促進(jìn)胰島素的分泌，調(diào)節(jié)體內(nèi)糖的代謝，降低血糖數(shù)值，預(yù)防并有助于糖尿病的治療。咀嚼次數(shù)越多，對(duì)腦的刺激越大，頭腦就變得越聰明
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