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六十歲男性如何保健？

患者：女，32歲 提問于2018-05-02 19:07

病情描述:
爸爸性格比較直，心里藏不住事，多次勸他沒事不要發(fā)脾氣，對身體不好，也快六十歲了，要注意保養(yǎng)，應(yīng)該告訴他怎樣保健呢？
共1個回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
年齡大的人群保健應(yīng)該頤神養(yǎng)腦。腦藏神，精神愉快則腦不傷；如精神緊張，心境不寧，神亂神散，則腦受損。頤神養(yǎng)腦，須重道德修養(yǎng)；如豁達大度，恬淡寡欲，不患得患失，不追名逐利，悠然自得，助人為樂，就利于養(yǎng)腦；如胸襟狹隘，凡事斤斤計較，七情易動，引起臟腑氣血功能失調(diào)而致病。故健腦養(yǎng)生，尤當(dāng)注意及此。
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