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吃含鐵豐富的食物就能補血嗎

患者:女,19歲

病情描述:
我在獻(xiàn)血后被建議補血,是不是吃含鐵豐富的食物就可以補血呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
獻(xiàn)血后最好吃含鐵量高的食物補鐵,假若獻(xiàn)血前的鐵儲備并不是很充分,特別是女性,就容易導(dǎo)致缺鐵,嚴(yán)重的話可引起缺鐵性貧血,而缺鐵性貧血是最常見的營養(yǎng)缺乏病之一,尤其在兒童和成年女性的群體中發(fā)病率較高。因此,從某種程度上講,獻(xiàn)血后“補血”主要就是補鐵,要吃含鐵豐富的食物。
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