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吃豆制品能補(bǔ)鈣嗎?

患者:女,28歲

病情描述:
我經(jīng)常抽筋腿酸,朋友讓我多補(bǔ)鈣。吃豆制品的話可以補(bǔ)鈣嗎?補(bǔ)鈣效果好嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
豆制品中的鈣含量并不是特別多,但是適量攝入豆制品可增加膳食鈣的攝入,有利于預(yù)防因鈣攝入不足而引起的營養(yǎng)缺乏。所以你的情況是可以吃豆制品的。
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