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影響血糖的因素有哪些?

患者:女,38歲 提問于2018-04-24 20:37

病情描述:
現(xiàn)在我的血糖特別高,我想知道影響血糖的因素有哪些?平時應(yīng)該怎樣注意?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
影響血糖的因素有很多,其中食物搭配就會影響GI(碳水化合物)的大小。單獨吃糧食時,GI較高,升血糖較為強烈,如果搭配上富含蛋白質(zhì)脂肪的其他食物,則升血糖速度明顯減慢。因此,高碳水化合物食物不宜單獨食用,應(yīng)搭配一些肉類和蔬菜一起食用,以降低進餐后血糖水平,換言之,正餐食物盡量多樣化,吃復(fù)雜一些,不要太單調(diào)。
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