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怎樣才能更好的養(yǎng)肝?

患者:男,29歲 提問于2018-04-26 21:24

病情描述:
由于每天晚上都要熬夜,所以肝臟可能很不健康,但要怎樣才能養(yǎng)肝?
共1個回答
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
養(yǎng)肝臟就一定要預(yù)防熬夜的習(xí)慣。另一個就是要注意飲食。由于肝主青色,而且是負責(zé)解毒的器官,所以綠色的、清淡昀食物對肝臟有益,大魚大肉、辛辣刺激、油炸油膩的食物,都會給肝臟帶來負擔(dān)。所以,春天的時候,多吃一些新鮮的綠色蔬果,對養(yǎng)肝是極好的。
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