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擁有良好記憶力的方法是什么?

患者:男,46歲

病情描述:
我最近經(jīng)常忘事,這讓我非??鄲?,擁有良好記憶力的方法是什么呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
要想擁有健康的身體和良好的記憶,最主要的是保證平衡膳食,也就是什么食物都吃,什么食物都不多吃,取之有度,在平衡膳食的基礎(chǔ)上,適量增加對大腦有益的食物。
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