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水果怎樣吃最好?

患者:女,28歲

病情描述:
我的日常生活離不開水果,那水果怎樣吃最好呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
李大夫建議,水果一定要選擇新鮮的,含營(yíng)養(yǎng)豐富。要多吃整水果,盡量少吃罐頭水果,別喝水果汁,因?yàn)檫@樣會(huì)流失掉很多膳食纖維。
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