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夏天吃瓜有什么好處呢?

患者:女,24歲

病情描述:
每年到了夏天,奶奶都會(huì)種好多瓜,我們每餐都換著種類吃,請問夏天吃瓜有什么好處呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
苦瓜:苦人心,清心火,養(yǎng)心陰最好,是夏天的又一良菜。黃瓜:夏天時(shí)令菜,和西紅柿一起成了夏天的主菜。絲瓜:清熱祛暑養(yǎng)陰,也是夏天餐桌上的常見菜。南瓜:健脾益氣,是長夏、伏天的好食品。冬瓜:夏天的時(shí)令菜,有養(yǎng)陰生津清暑的作用。
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