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如何恢復(fù)腦健康呢?

患者:男,31歲

病情描述:
我經(jīng)常是白天睡不醒,晚上睡不著,醫(yī)生說(shuō)我有點(diǎn)腦補(bǔ)亞健康,如何恢復(fù)腦健康呢?
共1個(gè)回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
實(shí)際上腦保健的方法很多,但最易被忽視又極為重要的是如何科學(xué)用腦,避免過(guò)度用腦。讓大腦在勤奮中保持年輕。要防止大腦功能衰退,最根本的一條就是勤用腦。這不但可以提高腦神經(jīng)的靈敏性,同時(shí)還能開(kāi)發(fā)大腦潛在的能力
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