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怎么按摩心包經(jīng)

患者:女,41歲

病情描述:
我的血脂有點高,聽說按摩心包經(jīng)就可以幫助降低,具體要怎么按摩呢?
共1個回答
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
按摩心包經(jīng)可以有效預(yù)防高血脂及多種心腦血管疾病,按摩心包經(jīng)方法很簡單,順著心包經(jīng)的路線從胸口一路向下,捏捏拍拍一直到手指尖,每天每側(cè)手臂按摩10分鐘就可以起到很好的保健效果。在捏揉的過程中,全身要放松,心情要平靜,手上稍微用點力,動作慢一點,一下一下揉,捏揉的時候不必具體針對某一個穴位,沿著心包經(jīng)的這條線走就可以。
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