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亞麻籽油和紫蘇油哪種好

患者：女，33歲 提問(wèn)于2018-05-13 21:13

病情描述:
我今天去超市買(mǎi)油的時(shí)候銷(xiāo)售員給我推薦了亞麻籽油和紫蘇油，這兩種油哪種更健康？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
亞麻籽油和紫蘇油都是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的食用鹽，而且亞麻籽油和紫蘇油都是Ω-3多不飽和脂肪酸含量較高的油類(lèi)，而紫蘇油還適合高血糖人群用于降糖，是常見(jiàn)植物油中降低餐后血糖效果最好的，而且也具有明顯的降壓功效，尤其適合糖尿病和高血壓家族史的孩子。
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