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哪些水果對(duì)身體有好處?

患者:男,29歲

病情描述:
我在飯后離不開(kāi)水果,但是我只選擇自己喜歡的,平時(shí)吃哪些水果對(duì)身體好?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
多吃水果對(duì)腸道可以起到調(diào)理的作用,比如蘋(píng)果、香蕉等果膠、鉀和鎂含量高的食物可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),及時(shí)排除代謝毒素,對(duì)消化道和皮膚也有幫助。
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