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多吃黃瓜可以減肥嗎?

患者:女,32歲

病情描述:
我在懷孕期間吃的多,生了孩子體重也沒有降下去,現(xiàn)在一直都在和這身肥肉斗爭(zhēng),吃黃瓜能不能減肥?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
多吃黃瓜,少吃其它的食物,是可以起到減肥作用的。因?yàn)辄S瓜中的膳食纖維和水分的比例很大,絕對(duì)屬于低熱量的食物。黃瓜簡(jiǎn)單涼拌就可以直接吃,是眾多年輕女孩青睞的減肥菜肴。
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