美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

為什么粗糧營(yíng)養(yǎng)更好?

患者:女,33歲

病情描述:
我很喜歡吃白米白面,很少吃粗糧,但是大家都說吃粗糧營(yíng)養(yǎng)更好,是真的嗎?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
很多食物都是靠近皮的部分比較有營(yíng)養(yǎng)。谷粒碾磨去掉皮和靠近皮的部分會(huì)流失很多營(yíng)養(yǎng),所以白米白面等精制谷物的營(yíng)養(yǎng)遠(yuǎn)不如全谷或粗雜糧。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>