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生活不規(guī)律會(huì)影響睡眠嗎

患者:女,40歲

病情描述:
我的姐姐說生活不規(guī)律會(huì)影響睡眠,生活不規(guī)律會(huì)影響睡眠嗎?
共1個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
節(jié)假日長時(shí)間地看電視、看電影,有的通宵達(dá)旦地搓麻將、打撲克、玩游戲等造成生活很不規(guī)律,睡眠失去規(guī)律,出現(xiàn)失眠多夢,時(shí)睡時(shí)醒,睡眠質(zhì)量不高等。
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