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備孕期怎么補(bǔ)充葉酸呢?

患者:女,25歲 提問(wèn)于2018-05-20 15:54

病情描述:
今年準(zhǔn)備要小寶寶了,聽(tīng)說(shuō)在備孕期就要補(bǔ)充葉酸,吃什么可以補(bǔ)充葉酸呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
備孕期和懷孕的前三個(gè)月都要補(bǔ)充葉酸,除了葉酸片,還需要多吃綠葉菜。葉酸可以有效預(yù)防新生兒脊椎骨裂等先天神經(jīng)性疾病,還可以預(yù)防貧血。
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