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孕期偏食怎么補(bǔ)鈣比較好

患者:女,27歲

病情描述:
我現(xiàn)在懷孕4個(gè)多月了,懷孕之后就總是吃點(diǎn)東西就吐,口味變化也大,很多東西都不愛吃,一直這樣我很怕自己缺鈣寶寶吸收不到營養(yǎng)價(jià)值,孕期怎么補(bǔ)鈣比較好呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
孕期的飲食直接影響到胎兒的發(fā)育情況,孕期補(bǔ)鈣不能只依賴鈣片這一種方式,也要注意飲食的調(diào)整,孕期反應(yīng)大也是正常的現(xiàn)象,一般都孕中期就會(huì)減輕,飲食方面可以清點(diǎn)一點(diǎn),反應(yīng)大可以選擇少食多餐,另外要注意飲食多樣化和營養(yǎng)的均衡,定期做好產(chǎn)檢。
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