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預(yù)防頸椎病應(yīng)該選擇什么樣的枕頭

患者:女,33歲

病情描述:
電視上說(shuō),選擇合適的枕頭對(duì)于預(yù)防頸椎病的發(fā)生非常重要,應(yīng)該選擇什么樣的枕頭呢?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院 三甲 骨科
應(yīng)選擇合適的睡枕,枕頭的選擇對(duì)預(yù)防頸椎病的發(fā)生與發(fā)展非常重要,其質(zhì)地應(yīng)軟硬適中,應(yīng)選用喬麥皮、綠豆皮,稻殼、茶葉、銀杏葉,用60×40公分枕帶艷服,數(shù)目以50%至55%為宜,平臥時(shí)將枕頭中心內(nèi)容物向下移動(dòng),使其穩(wěn)固托住頸椎下段,側(cè)臥時(shí),枕頭自然平放。
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