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改變頭頸體位，具體怎么運(yùn)動(dòng)？

患者：女，34歲 提問(wèn)于2018-05-26 18:25

病情描述:
患了頸椎病，醫(yī)生叮囑我經(jīng)常做些頭頸部運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)問(wèn)具體怎么運(yùn)動(dòng)？
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
對(duì)某些需要頭頸僅向某一個(gè)方向（以前屈及左右旋轉(zhuǎn)為多）不斷轉(zhuǎn)動(dòng)或較長(zhǎng)時(shí)間固定于一個(gè)體位的職業(yè)，應(yīng)讓患者在其頭部向某一個(gè)方向停頓過(guò)久之后，再向另一相反方向轉(zhuǎn)動(dòng)，并在短短數(shù)秒鐘內(nèi)重復(fù)數(shù)次。每過(guò)30分鐘左右應(yīng)重復(fù)上述動(dòng)作。
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