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如何預(yù)防頸椎退變和頸椎病?

患者:女,35歲 提問于2018-05-20 19:41

病情描述:
我的媽媽就得了頸椎病,如何預(yù)防頸椎退變和頸椎???
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
預(yù)防頸椎病首先要避免長期不間斷的低頭姿勢,包括伏案工作、看手機、上網(wǎng)、打麻將,等。其次要采取正確的坐勢;再一個是要加強頸部肌肉鍛煉。
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