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壓力大的人怎么辦?

患者:男,36歲

病情描述:
我老公壓力特別大,經(jīng)常半夜睡不著覺(jué),請(qǐng)問(wèn)壓力大的人怎么辦?
共1個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
平時(shí)要學(xué)會(huì)放松,給自己一些時(shí)間,什么也不做,哪怕聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)、養(yǎng)養(yǎng)花草、都是很好的放松方式,并且人一定要懂得知足常樂(lè)。
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