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怎么做可以預(yù)防骨質(zhì)疏松

患者:女,50歲

病情描述:
我聽說骨質(zhì)疏松在我的年齡段很容易發(fā)生,那怎么做可以預(yù)防呢?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
骨質(zhì)疏松的預(yù)防要從平時(shí)做起,生活要有規(guī)律,戒煙限酒;不能偏食,要攝入足量的含鈣質(zhì)以及各種維生素的食物,多喝牛奶非常有必要。
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