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怎么預(yù)防骨質(zhì)疏松呢?

患者:男,61歲

病情描述:
聽人說,人老了就會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,容易引起骨折,平時要怎么做可以預(yù)防骨質(zhì)疏松呢?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院 三甲 骨科
老年人要警惕骨質(zhì)疏松,所以要注意補(bǔ)充鈣劑和維生素D,還要多曬太陽,皮膚下脂肪在陽光紫外線的作用下合成維生素D,能促進(jìn)腸道內(nèi)鈣質(zhì)的吸收。
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