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怎么調(diào)理飲食有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松

患者：男，59歲 提問于2018-05-23 21:09

病情描述:
本來我就骨折過，所以想提前做好預(yù)防骨質(zhì)疏松的準(zhǔn)備，那我在飲食方面要怎么調(diào)理呢？
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
調(diào)理飲食有助于骨質(zhì)疏松的預(yù)防，從日常膳食中獲取蛋白質(zhì)，對于骨骼的形成和全面健康都很重要。多吃含鈣及蛋白質(zhì)的食物。牛奶及豆制品含鈣較多，魚、雞、牛肉蛋白質(zhì)含量豐富。多喝牛奶及食用乳制品。
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