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杏仁怎么吃最有營(yíng)養(yǎng)?

患者:女,40歲

病情描述:
大家都說杏仁營(yíng)養(yǎng)好,但又不清楚最好的吃法是什么,杏仁怎么吃最有營(yíng)養(yǎng)?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
杏仁可以潤(rùn)肺,止咳,現(xiàn)在超市里賣的可以直接食用,如果是生的用開水湯下在吃,也可以與黑木耳涼拌吃,黑木耳有降低膽固醇,血脂,防止心腦血管病,補(bǔ)腎的作用.
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