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預(yù)防頸椎病如何選擇健康枕頭呢

患者:女,32歲

病情描述:
我聽(tīng)說(shuō)預(yù)防頸椎病選擇健康枕頭是非常重要的,預(yù)防頸椎病如何選擇健康枕頭呢?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院 三甲 骨科
枕頭和床也是頸椎親密伴侶,枕頭過(guò)高或者過(guò)低,床墊過(guò)于柔軟都會(huì)連累頸椎。枕頭寬度應(yīng)達(dá)肩部,中間低,兩端高的元寶形的保健枕頭對(duì)頸椎有很好的支撐作用,可以讓頸椎得到很好的休息;對(duì)于頸椎不好的人來(lái)說(shuō),木板床、棕繃床是上選,而那種過(guò)分柔軟的床肯定不利于頸椎。
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